亜鉛がどんな栄養素なのか簡単に解説！
亜鉛とは、私たちの生命活動に必要不可欠なミネラルの一種です。
人間の体内には、約2,000㎎の亜鉛が骨格筋・骨・皮膚・肝臓・脳・腎臓に存在しています。
亜鉛は数百におよぶ酵素たんぱく質の構成要素として、さまざまな生体内の反応に関与しています。アミノ酸からのたんぱく質の再合成、DNAの合成にも必要なので、胎児や乳児の発育や生命維持に非常に重要な役割を果たしているほか、骨の成長や肝臓、腎臓、インスリンを作るすい臓、精子を作っている睾丸など、新しい細胞が作られる組織や器官では必須のミネラルです。また、体の細胞にダメージを与える活性酸素を除去する酵素の構成成分であるほか、味覚を感じる味蕾細胞や免疫反応にも関与しています。
日常生活で耳にする機会の多い亜鉛は、新しい細胞が作られる組織や器官で欠かせませんね。
具体的にミネラルの亜鉛が体内でどんな働きをするのか見ていきましょう。
- 酵素反応の活性化やタンパク質合成で身体を成長させる
- 味覚に関わる細胞を作って食べ物を美味しいと感じさせる
- 免疫細胞の働きを活性化させて免疫力を高める
- 神経伝達物質を生成してうつ状態や症状を緩和する
亜鉛が豊富な食べ物は、「魚介類」「肉類」「野菜類」「ナッツ類」が代表的です。
体内で作れない栄養素ですので、日々の食生活やサプリメントでバランス良く補う必要があります。
亜鉛を含むペニス増大サプリ8商品を徹底比較！
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| ペニス増大サプリ | 亜鉛の含有量 | シトルリンの量 | 1箱の料金 | 飲みやすさ | 総合評価 |
|---|---|---|---|---|---|
ヴォルスタービヨンドブラスト |
1日当たり12㎎ | 1日当たり1,043㎎ | 1箱：12,800円 2箱：23,920円 |
★★★☆☆ | ★★★★★ |
ペニブーストプレミアム |
1日当たり22.5㎎ | 1日当たり2,000㎎ | 1本：12,500円 2本：24,260円 |
★★★★☆ | ★★★★☆ |
プライムモンスター |
1日当たり15㎎ | 1日当たり400㎎ | 1本：12,800円 3本：32,800円 |
★★★★☆ | ★★★★☆ |
スパルトT5ナイトプロテイン |
1日当たり11㎎ | 1日当たり500㎎ | 1袋：13,800円 3袋：27,600円 |
★★☆☆☆ | ★★★★☆ |
バイタルアンサー（VITAL ANSWER） |
1日当たり20㎎ | 1日当たり500㎎ | 1箱：12,960円 | ★★☆☆☆ | ★★★☆☆ |
ヴィトックスα EXTRA Edition |
非公開 | 非公開 | 1箱：13,824円 2箱：26,514円 |
★★★★★ | ★★★☆☆ |
アプソルシン（Apsorusin） |
1日当たり12㎎ | 1日当たり810㎎ | 1箱：12,000円 2箱：21,980円 |
★★★☆☆ | ★★☆☆☆ |
ブラビオンS（BRAVION S） |
1日当たり10㎎ | 1日当たり3,000㎎ | 1箱：12,800円 2箱：25,000円 |
★★★★☆ | ★★☆☆☆ |
上記では、亜鉛を含むペニス増大サプリ8商品を複数の項目で比較してみました。
「ペニス増大サプリってL-シトルリンが大事なのでは？」とイメージしている方はいませんか？
確かに、L-シトルリンの血管拡張作用により、血流がアップして勃起力向上やペニス増大に繋がりますね。
しかし、亜鉛もアメリカでは「セックスミネラル」と呼ばれるほど男性に欠かせない栄養素です。
亜鉛が直接的にチンコを大きくするわけではありませんが、男性ホルモンの分泌量を増やしたり男性機能を促進したりといった効果あり！
男性と深い関わりを持つ栄養素ですので、ペニス増大サプリの中にも亜鉛が含まれているわけです。
ペニス増大サプリを選ぶ時は、亜鉛やL-シトルリンの含有量が多いのかどうかで比較しましょう。
亜鉛の含有量が多いおすすめペニス増大サプリ5選！
このページでは、亜鉛の含有量が多いおすすめのペニス増大サプリをランキング形式で5商品紹介していきます。
「亜鉛を摂りたいけど、どのペニス増大サプリが良いの？」と選び方で迷っている男性は参考にしてみてください。
1位：ヴォルスタービヨンドブラスト【亜鉛の含有量が1日に12㎎とベスト！】
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| ヴォルスタービヨンドブラストの基本情報 | |
|---|---|
| 商品名 | ヴォルスタービヨンドブラスト |
| 会社名 | 株式会社LeoClie |
| 本社所在地 | 東京都渋谷区恵比寿1-21-10 3F |
| 商品価格 | 1箱単品：12,800円 2箱セット：23,920円 3箱セット：34,220円 |
| キャンペーン | 2箱以上の購入でサプリ1箱+リキッド1本無料 |
| 内容量 | 1箱で120粒（1ヵ月分） |
| 飲み方 | 1日に4粒を目安に水で摂取 |
| 成分量 | L-シトルリン：1日当たり1,043㎎ L-アルギニン：1日当たり421㎎ 亜鉛：1日当たり12㎎ ジオパワー15：1日当たり220㎎ バイオペリン：1日当たり5㎎ |
| 成分の種類 | 動物系成分39種類 植物系成分157種類 ビタミンミネラル系40種類 （計236種類） |
| 返金保証制度 | 永久返金保証（いつでも返金OK） |
| 信頼性 | ★★★★★ |
| 飲みやすさ | ★★★☆☆ |
| 総合評価 | ★★★★★ |
ヴォルスタービヨンドブラストは、モンドセレクションで3年連続で金賞を受賞している人気のペニス増大サプリです。
L-シトルリンやL-アルギニンがメインの成分ですが、亜鉛も1日に12㎎配合！
亜鉛の1日の目安量は18歳～74歳の男性で11㎎ですので、ヴォルスタービヨンドブラストだけでカバーできますよ。
他にも、ヴォルスタービヨンドブラストのおすすめポイントをいくつか挙げてみました。
- トータルで男性に嬉しい成分が236種類も配合されている
- 永久返金保証制度で気軽に飲み始めることができる
- 3箱セットの購入でヴォルスターリキッドがプレゼントされる
勃起力の低下やペニスのサイズでお悩みの男性は、毎日の生活にヴォルスタービヨンドブラストを取り入れてみましょう。
2位：ペニブーストプレミアム【有効成分の含有量がトップクラス！】
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| ペニブーストプレミアムの基本情報 | |
|---|---|
| 商品名 | ペニブーストプレミアム（PENIBOOST PREMIUM） |
| 会社名 | 株式会社AILL |
| 本社所在地 | 東京都板橋区板橋1-49-3 ライオンズマンション板橋207 |
| 商品価格 | 1本単品：12,500円 2本セット：24,260円 3本セット：35,610円 |
| キャンペーン | ・2本セットの購入で1本のサプリ無料 ・3本の購入でサプリとリキッドが無料 |
| 内容量 | 1本で60粒（1ヵ月分） |
| 飲み方 | 1日に2粒を目安に水で摂取 |
| 成分量 | L-アルギニン：1日当たり600㎎ L-シトルリン：1日当たり2,000㎎ トンカットアリ：1日当たり2,000㎎ ニンニク：1日当たり2,200㎎相当 亜鉛酵母：1日当たり22.5㎎ |
| 成分の種類 | ミネラル系成分14種類 天然系成分52種類 動物系成分16種類 （計82種類） |
| 返金保証制度 | 45日間の返金保証 |
| 信頼性 | ★★★★☆ |
| 飲みやすさ | ★★★★☆ |
| 総合評価 | ★★★★☆ |
ペニブーストプレミアム（PENIBOOST PREMIUM）は、シリーズ累計で140万箱を突破した人気のペニス増大サプリです。
他の商品と比較してみると、ペニブーストプレミアムは有効成分の含有量がトップクラス！
L-シトルリンやトンカットアリは1日に2,000㎎、亜鉛酵母は1日当たり22.5㎎摂取できます。
亜鉛酵母とは酵母内の亜鉛含有量を高めた食品で、通常の亜鉛と働きは全く一緒ですね。
男性力をしっかりと高める成分をサプリメントで取り入れたい方は、ペニブーストプレミアムを飲んでみてください。
3位：プライムモンスター【超絶多段階増大メソッドを採用！】
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| プライムモンスターの基本情報 | |
|---|---|
| 商品名 | プライムモンスター（PRIME MONSTER） |
| 会社名 | Cat Hand Company Limited |
| 本社所在地 | Global Gateway 8, Rue de la Perle, Province, Mahe, Seychelles |
| 商品価格 | 1本単品：12,800円 3本セット：32,800円 6本セット：52,800円 |
| キャンペーン | 6本セットの購入でペニス増大ポンプ無料プレゼント |
| 内容量 | 1本で60錠（約1ヵ月分） |
| 飲み方 | 1日に2錠を目安に水で摂取 |
| 成分量 | L-シトルリン：1日当たり400㎎ L-アルギニン：1日当たり400㎎ 亜鉛：1日当たり15㎎ ヨヒンベ抽出物：1日当たり60㎎ ダミアナ葉エキス：1日当たり60㎎ ムイラプアマ抽出物：1日当たり10㎎ |
| 成分の種類 | 20種類以上 |
| 返金保証制度 |  |
| 信頼性 | ★★★★☆ |
| 飲みやすさ | ★★★★☆ |
| 総合評価 | ★★★★☆ |
プライムモンスター（PRIME MONSTER）は、本場のアメリカで100万＄を費やして開発された商品です。
海外製のペニス増大サプリですが、現在ではネット通販を通して日本でも購入できるようになりました。
プライムモンスターは、「導入」⇒「開始」⇒「流入」⇒「我慢」⇒「限界」⇒「突破」⇒「再生」と超絶多段階増大メソッドを採用していますよ。
ここまでペニス増大をサポートしてくれるのは、L-シトルリンやL-アルギニン、亜鉛やヒハツエキスなどの成分がバランス良く含まれているからです。
口コミでも高い評判を獲得していますので、プライムモンスターも選択肢の一つに加えてみましょう。
4位：スパルトT5ナイトプロテイン【初回分は永久返金保証が適用！】
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| スパルトT5の基本情報 | |
|---|---|
| 商品名 | スパルトT5 |
| 会社名 | 株式会社アルファメイル |
| 本社所在地 | 神奈川県鎌倉市大船2−18−16 国米ビル3F |
| 商品価格 | 1袋単品：13,800円 3袋セット：27,600円 5袋セット：41,400円 周回コース：初回は4,280円 |
| キャンペーン | 初回限定モニター価格は割引 |
| 内容量 | 1袋で180粒（30日分） |
| 飲み方 | 1日に6粒を目安に水で摂取 |
| 成分量 | LJ100：1日当たり100㎎ 20倍濃縮マカ：1日当たり250㎎ 亜鉛：1日当たり11㎎ ランペップ：1日当たり510㎎ シトルリン：1日当たり500㎎ |
| 成分の種類 | 75種類 |
| 返金保証制度 | 初回分永久返金保証制度 |
| 信頼性 | ★★★★☆ |
| 飲みやすさ | ★★☆☆☆ |
| 総合評価 | ★★★★☆ |
スパルトT5ナイトプロテインは、先進的科学に基づいて作られたメンズサプリメントです。
テストステロンの分泌量を高めるLJ100や男性本来の元気をサポートするランペップなど、最高峰の特許素材をバランス良くブレンドしていますね。
亜鉛の含有量も1日当たり11㎎ですので、スパルトT5だけあれば他の健康補助食品は必要ありません。
スパルトT5は返金保証制度ありのペニス増大サプリで、初回の購入に限り永久返金保証が適用！
初めての男性でも気軽にお試しできるのはスパルトT5のおすすめポイントです。
5位：バイタルアンサー【1日のアルギニンの含有量がトップクラス！】
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| バイタルアンサーの基本情報 | |
|---|---|
| 商品名 | バイタルアンサー（VITAL ANSWER） |
| 会社名 | 株式会社バイファム |
| 本社所在地 | 千葉県千葉市稲毛区山王町340-3 |
| 商品価格 | 1箱単品：12,960円 2箱セット：23,328円 3箱セット：33,048円 5箱セット：51,840円 |
| キャンペーン | お試し版サイズとサプリメントケースプレゼント |
| 内容量 | 1袋で300粒（30日分） |
| 飲み方 | 1日に10粒を目安に水で摂取 |
| 成分量 | アルギニン：1日当たり1,600㎎ シトルリン：1日当たり500㎎ オルニチン：1日当たり100㎎ トリプトファン：1日当たり62㎎ 亜鉛含有酵母：1日当たり20㎎ |
| 成分の種類 | 10種類以上 |
| 返金保証制度 | 30日間の返金保証 |
| 信頼性 | ★★★☆☆ |
| 飲みやすさ | ★☆☆☆☆ |
| 総合評価 | ★★★☆☆ |
バイタルアンサー（VITAL ANSWER）は、アミノ酸のアルギニンに特化したペニス増大サプリです。
アルギニンには、「血流をスムーズにする」「成長ホルモンの分泌を促す」「免疫力を高める」「疲労感を低減させる」などの効果あり！
バイタルアンサーのアルギニンの含有量は、1日当たり何と1,600㎎ですよ。
もちろん、男性機能を改善する亜鉛も原料末として1日当たり20㎎も含まれています。
30日間の返金保証制度も用意されていますので、バイタルアンサーは気軽にお試しできるのではないでしょうか。
ペニス増大サプリに含まれている亜鉛の効果を徹底解説！
ペニス増大サプリに含まれている亜鉛には、主に上記の4つの効果があります。
私たちが生きていくために欠かせないだけではなく、男性機能とも関わりのある栄養素ですね。
「亜鉛って男性に効果があるの？」と疑問を抱えている方は参考にしてみてください。
1:男性ホルモンのテストステロンの生成に重要な役割を持つ！
「男性ホルモンと言えば亜鉛でしょ？」とイメージしている方はいませんか？
確かに、「亜鉛不足の男性は男性ホルモンの量が低下する」「亜鉛の摂取量を増やすと高齢者のテストステロン値が上がる」との研究結果が出ています。
1996年に行われた研究の中で、
「亜鉛と男性ホルモンの量に非常に明確な関係がある」
ことが示されました。
この研究では、若い男性をわざと亜鉛不足の状態にした後に、男性ホルモン（テストステロン）値を測定しました。その結果、亜鉛不足になった男性では、男性ホルモンの量が75%低下していました。
また、この研究では、高齢男性への亜鉛の補給についても検討されました。
研究者たちは、「亜鉛の摂取量を増やすと、高齢者の男性ホルモン（テストステロン）値がほぼ2倍になる」ことを示しました。
ミネラルの亜鉛が男性ホルモンのテストステロンの生成に重要な役割を持つのは事実です。
普段の食生活で亜鉛が不足している方は、ペニス増大サプリを飲むことでテストステロンが増加しますよ。
ただし、亜鉛不足でない場合はサプリメントで補給しても大きな変化は得られないと心得ておきましょう。
2:精巣の機能不全を予防して精子の形成を促す！
亜鉛は男性の精巣や精子とも関わりの深い栄養素です。
精巣の機能不全の予防や精子の形成など、生殖機能を高める効果を持ち合わせています。
また、亜鉛は精子の酸化代謝に関与する重要な抗炎症因子です。その他の役割には精子膜の安定化、受精能獲得、先体反応などがあります。精巣で亜鉛はライディッヒ細胞からのテストステロンの生成と分泌に不可欠であり、精子と精子集合体のゲノムの完全性を維持します。したがって、亜鉛欠乏症は血清テストステロン濃度の低下、原発性精巣不全、黄体形成ホルモン(LH)受容体の機能低下、ステロイド合成の低下、および酸化ストレスによるライディッヒ細胞損傷にも関連しています。さまざまな障害や体温の上昇に伴う炎症過程は活性酸素を誘発し、精巣の機能不全や精子の生産の変化にもつながります。
引用元 桜十字ウィメンズクリニック渋谷
亜鉛の摂取だけで妊娠しやすくなるわけではありませんが、精子を作るためには欠かせません。
※精液の量を増やして射精感を高める方法9選はこちら！
3:免疫力を高めて病気になりにくい身体を維持する！
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| 亜鉛が免疫力アップに良い理由！ | |
|---|---|
| 自然免疫力を維持する | 細胞の分裂や新陳代謝を促して免疫細胞を活性化させる |
| 獲得免疫を調整する | B細胞が異物を認識する情報伝達や抗体の産生を調節する |
| ナチュラルキラー細胞を増やす | インターフェロンαを作り出してNK細胞を増やす |
| 免疫反応の効率を高める | 抗炎症性タンパク質を増やして免疫反応の効率を高める |
亜鉛には、免疫力を高めて病気になりにくい身体を維持する働きがあります。
亜鉛の摂取で免疫力が高くなる理由は上記の4つ！
私たち人間に備わっている自然免疫力を高めるだけではなく、ナチュラルキラー細胞を増やしたり免疫反応の効率を高めたりする効果もあります。
健康体を維持したいのであれば、日々の食生活やサプリメントで亜鉛をバランス良く取り入れましょう。
4:AGAの発症の原因を抑制して薄毛を予防する！
亜鉛は男性機能だけではなく、薄毛とも深い関わりのある栄養素です。
成人の男性は年齢を重ねるにつれて、AGA（男性型脱毛症）を発症しやすくなります。
日本皮膚科学会ガイドラインによると、50代の男性の約4割はAGAを発症しているようです。
参考 男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン2017年版（日本皮膚科学会ガイドライン）
遺伝が大きな原因ですので仕方がありませんが、亜鉛は5αリダクターゼを抑制する働きあり！
男性ホルモンのテストステロンと5αリダクターゼが結合すると、薄毛を引き起こすDHT（ジヒドロテストステロン）に変換されるメカニズムですね。
つまり、亜鉛の摂取で5αリダクターゼが抑制されると、結果的にDHT（ジヒドロテストステロン）が減ります。
しかし、亜鉛を取り入れても髪の毛がみるみるうちに増えるわけではないので、AGAが進行している男性はクリニックでの治療を検討してください。
【飲み方や飲み合わせは？】亜鉛をサプリで摂取する上での注意点…
ここでは、亜鉛をサプリメントで摂取する上で押さえておきたい注意点を解説していきます。
亜鉛サプリの飲み方や飲み合わせについて正しい知識を得ておきましょう。
1:医薬品との飲み合わせに気を付ける！
亜鉛は私たちの身体に欠かせないミネラルで、毒性は極めて低くなっています。
そのため、普段の食事やサプリメントで適量を摂取する分には副作用が引き起こされることはありません。
しかし、医薬品を常飲している方は亜鉛サプリとの飲み合わせに気を付ける必要がありますよ。
大塚製薬から販売されている「ネイチャーメイド 亜鉛」は、抗菌薬や抗ウイルス薬との相性があまり良くないようです。
以下の薬と併用すると薬の効果が減弱する可能性があります。この相互作用を避けるために、薬の服用後、3時間は亜鉛を摂取しないでください
・抗菌薬＞経口用第一世代セフェム系薬【セファレキシン】
・抗ウイルス薬＞抗HIV薬（HIVインテグラーゼ阻害薬）【ドルテグラビル】【ラルテグラビル】
以下の薬と併用すると薬の効果が減弱する可能性があります。この相互作用を避けるために、2時間以上間隔をあけて摂取してください
・抗リウマチ薬低分子抗リウマチ薬（免疫調節薬）【ペニシラミン】
自分勝手な判断で併用することにより、薬の効果が弱くなったり副作用が発現したりなどのリスクが…。
何かしらの医薬品を飲んでいる男性は、亜鉛サプリを購入する前にかかりつけの医師に相談してください。
2:目安摂取量を守って長く継続する！
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| ペニス増大サプリ | 1日当たりの摂取量 |
|---|---|
| ヴォルスタービヨンドブラスト |
1日に4粒が目安 |
| ペニブーストプレミアム |
1日に2粒が目安 |
| プライムモンスター |
1日に2粒が目安 |
| スパルトT5ナイトプロテイン |
1日に6粒が目安 |
| バイタルアンサー |
1日に10粒が目安 |
| ヴィトックスα EXTRA Edition |
1日に1粒が目安 |
上記では、代表的なペニス増大サプリを飲み方や目安摂取量で比較してみました。
どの商品を飲むにしても、目安摂取量をしっかりと守らないといけません。
亜鉛やシトルリンの摂取量に比例してペニス増大効果が上がるわけではないですね。
サプリメントで男性力を高めたい方は、1日の目安摂取量を厳守して長く継続しましょう。
3:なるべく複数回のタイミングにわける！
サプリメントは医薬品とは違い、飲む時間帯は明確に決められていません。
しかし、亜鉛サプリはなるべく複数回のタイミングにわけて摂取する方法がおすすめ！
亜鉛のサプリを朝昼晩にわけて飲むべき理由は次の2つです。
- 他の栄養素よりも体内に吸収されにくい（吸収率は約30％）
- 一度に摂取しても汗や尿として体外に排出されやすい
1日に3粒が目安量のペニス増大サプリなら、「朝に1粒」「昼に1粒」「寝る前に1粒」と飲みましょう。
ミネラルを包み込んで吸収されやすくするクエン酸を併せて取り入れるのも効果的ですよ。
※ペニス増大サプリの正しい飲み方や飲むタイミングはこちら！
4:効果を急いで過剰摂取しない！
| ライフステージ | 亜鉛の摂取推奨量 |
|---|---|
| 生後6ヵ月 | 1日当たり2㎎ |
| 幼児7ヵ月～12ヵ月 | 1日当たり3㎎ |
| 小児4歳～8歳 | 1日当たり5㎎ |
| 小児9歳～13歳 | 1日当たり8㎎ |
| 14歳～18歳の男子 | 1日当たり11㎎ |
| 14歳～18歳の女子 | 1日当たり9㎎ |
| 成人男性 | 1日当たり11㎎ |
| 成人女性 | 1日当たり8㎎ |
参考 日本人の食事摂取基準（2015年版）の概要（厚生労働省）
上記では、ライフステージ別の亜鉛の摂取推奨量を表でまとめました。
成人男性の場合は、1日当たり11㎎が目安ですね。
亜鉛は安全な栄養素でも、サプリメントで過剰摂取するのはNG…。
長期間に渡って亜鉛を過剰摂取すると、吐き気や食欲不振などの不快な症状のリスクが上がります。
過剰に摂取した場合は有害な場合があります。過剰摂取した場合、吐き気、嘔吐、食欲不振、胃痙攣、下痢および頭痛などの徴候がみられます。長期にわたり亜鉛を過剰摂取すると、銅の減少、免疫の低下、およびHDLコレステロール（「善玉」コレステロール）の減少などの問題が生じる場合があります。
例えば、ペニス増大サプリのヴォルスタービヨンドブラストには1日4粒で12㎎の亜鉛が入っていますが、早く効果を実感したいからといって1日に20粒を飲むのは危険です。
必要以上にヴォルスタービヨンドブラストを飲んでも、みるみるうちにチンコが大きくなることは絶対にありません。
サプリメントで亜鉛を摂取している男性の口コミや評判まとめ！
- 良い口コミ①：サプリで亜鉛を摂取したら若返った気がする
- 良い口コミ②：亜鉛を飲み始めたら精子がえぐい
- 良い口コミ③：活力や性欲がアップしているから毎日飲んでる
- 良い口コミ④：亜鉛が十分にあると風邪や感染症にかかりにくくなる
- 悪い口コミ①：亜鉛や葉酸のサプリに精子を増やす効果なし
- 悪い口コミ②：亜鉛は摂り過ぎると副作用を起こしてしまう
以下では、サプリメントで亜鉛を摂取している男性の口コミや評判の情報を紹介していきます。
亜鉛サプリを飲み始める前の参考にしてみましょう。
良い口コミ①：サプリで亜鉛を摂取したら若返った気がする！
ダイエットすると微量栄養素が不足しがちということで、ビタミン・ミネラルはサプリメントで積極的に摂取するようにしている。それで気付いたけど、やっぱり亜鉛は凄い。30代半ばが20代後半ぐらいに若返った気がする。最近、元気がなくなってきたと感じる男性は是非亜鉛を摂取して欲しい。
— 弁護士×就活Blog -Ginza library- (@GinzaLibrary) September 6, 2022
亜鉛サプリメントの効果の高さに驚いている男性はいました。
Twitterの口コミを見てみると、「30代半ばが20代後半くらいに若返った気がする」とのコメントが！
亜鉛は男性力のアップをサポートしてくれますので、若い頃の気持ちを思い出すのかもしれません。
良い口コミ②：亜鉛を飲み始めたら精子がえぐい！
美肌になるため、とりあえず今月からサプリを導入した。
亜鉛のせいか、めちゃくちゃ濃い精子が出るようになった、、、 pic.twitter.com/EAqtTysMab— コン (@2000b_2023) January 5, 2024
上記の項目でも解説した通り、亜鉛は生殖における重要な役割を持つ栄養素です。
精液を作るために亜鉛が必要ですので、サプリメントで摂取してオナニー時の精子の量が増えるのは不思議ではありません。
ただし、「亜鉛を使えば精液量が増える」といった実験結果は出ていないため、あまり期待し過ぎない方が良いです。
良い口コミ③：活力や性欲がアップしているから毎日飲んでる！
全男性におすすめのサプリが「亜鉛」
男性ホルモンの分泌を促し、体力活力性欲がUP。1日1錠7円という圧倒的コスパ。如実に効果を実感することができるので毎日飲んでる。 pic.twitter.com/sXChEDxUtR
— AKIOBLOG (@AAAKKKIIIOOO) July 15, 2020
活力や性欲がアップする効果に惹かれて、亜鉛サプリを毎日飲んでいる男性はいました。
DHCやファンケルが製造している商品は、お近くの薬局でも市販されていますよ。
※薬局やドラッグストアでペニス増大サプリが市販されているのかどうかはこちら！
亜鉛の含有量や1袋当たりの価格は商品で異なりますので、自分に合いそうな亜鉛サプリを探しましょう。
良い口コミ④：亜鉛が十分にあると風邪や感染症にかかりにくくなる！
亜鉛サプリ、亜鉛が十分にあると風邪や感染症にかかりにくくなる。亜鉛の効果・効能。男性にも女性にも👨⚕️ pic.twitter.com/piBdvLmW9h
— ルルさん🐇と大ちゃん👨 (@DcD1SSJ2eI6Gc3y) November 21, 2020
上記の項目でも解説した通り、亜鉛は男性機能に働きかけるだけではありません。
免疫力を高める効果もありますので、十分な量を摂取していれば風邪や感染症にかかりにくくなります。
普段の食生活で不足しやすいため、足りない分は健康補助食品やサプリメントで補いましょう。
悪い口コミ①：亜鉛や葉酸のサプリに精子を増やす効果なし…
結論が、健康的な生活をしよう
実験グループの男性は対照グループの男性に比べて、腹痛または腹部不快感・吐き気・嘔吐などの胃腸障害を多く訴えていたことがわかりました。
亜鉛や葉酸のサプリには「精子を増やす効果なし」と判明、それどころか副作用の可能性も – GIGAZINE https://t.co/QSS6yU0wl0— くろの💉❎³ (@kuron0_1ine) January 9, 2020
亜鉛や葉酸のサプリメントを飲んでも、精子を増やす効果は期待できないようです。
現実問題として、亜鉛が精液の量を増やす臨床試験のデータは出ていません。
亜鉛が身体に良い栄養素なのは事実ですが、劇的な変化は得られないと心得ておくべきです。
悪い口コミ②：亜鉛は摂り過ぎると副作用を起こしてしまう…
【男性の薄毛対策には「亜鉛サプリ」が効果的】
男性の薄毛対策には「亜鉛サプリ」が効果的！亜鉛は毛髪成分である「ケラチン」の合成に欠かせないもの。つまり亜鉛を多く摂取することで育毛を促すことができるんですよ！ただ、亜鉛は摂り過ぎると副作用を起こしてしまうので必ず用量は守りましょう— おとなの男 (@otonaotoko) June 18, 2018
亜鉛は体内で生成できないため、食事やサプリメントで取り入れないといけません。
しかし、摂り過ぎによって副作用のリスクが…。
そのため、亜鉛サプリは1日の目安量をしっかりと守ってください。
まとめ
- 亜鉛はテストステロンの生成に重要な役割を持つミネラル！
- 多くのペニス増大サプリには亜鉛が含まれている！
- 8商品の増大サプリを比較するとヴォルスタービヨンドブラストがおすすめ！
- 亜鉛を過剰摂取すると吐き気や食欲不振の症状のリスクあり…
亜鉛は生殖機能と深い関わりのある栄養素ですので、ペニス増大サプリの中にも含まれています。
直接的にチンコを大きくする効果はないものの、男性ホルモンのテストステロンの生成に欠かせません。
ヴォルスタービヨンドブラストの中には、1日当たり12㎎の亜鉛が含まれていますよ。
ペニブーストプレミアムやプライムモンスターといった商品にも配合されていますので、亜鉛の含有量が多いおすすめペニス増大サプリ5選を参考にして自分に合いそうなサプリメントを探してみてください。
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